Basenfasten
Dem Körper mal etwas Gutes tun - Altlasten loswerden
Die Basenkur oder das Basenfasten
Hier werden regelmäßig über wenige Tage oder mehrwöchig, flüssige und feste Speisen aus
gegarten und rohen, gering verarbeiteten Gemüse, Salate, essbaren Wildpflanzen, Obst, Kräuter,
Gewürze, Sprossen sowie Kartoffeln und hochwertigen Pflanzenölen verzehrt.
Zusätzlich stehen hydrogencarbonatreiches Wasser, Kräutertee und bei Bedarf Bäder mit
basischem Badesalz (Carbonate, z.B. Kaisernatron) zur Auswahl. Außerdem wird auf wenig
Kochsalz geachtet und keine Genussmittel konsumiert.
Ich begleite Sie in einer Gruppe oder einzeln und Sie lernen einen neuen Umgang mit Obst und
Gemüse kennen.
In 7 Tagen werden Sie ganz sicher ein neues Lebensgefühl erlangen, und das ganz einfach,
nämlich nur mit gesunder Ernährung und ohne Hungergefühle!
Einfach mal verzichten können...
Es wird verzichten auf:
• Tierisches Eiweiß und Fette
• Fleisch und Milchprodukte
• Getreide
• Genussmittel
• Zucker
• Zusatzstoffe
• Zu viel Salz
.. und Neues ausprobieren..
Die Lebensmittel enthalten:
★ Viel Wasser,
★ Wenig Kalorien
★ Sekundäre Pflanzenstoffe
★ Vitamine
★ Enzyme
★ Mineralstoffe
★ gesunde Fettsäuren
★ Basenbildende Verbindungen
Die gesundheitlichen Auswirkungen?
✓ Entfettend
✓ Entsäuernd
✓ Entlastend auf Darm, Herz-Kreislauf und Immunsystem
✓ Entzündungshemmend
✓ Allergenarm
✓ Übt besseren Umgang mit Rohkost und Gemüse in der Küche!
Als Gruppenangebot für 69€ (ab 3 Teilnehmenden)
Als Einzelangebot für 139€
Inhalt der Woche
Sonntag (1. Treffen)
Informationsmeeting ab 17:00 Uhr (1-2 Std.)
7. Tage Begleitung
Fühlen Sie sich begleitet und sicher übers Handy
Sonntag (Abschluss)
Abschlusstreffen um 10:00 Uhr
..und worum es geht
• Es geht um Gesundheit, Wohlbefinden und einer basischen Ernährungsweise.
• Dem Körper mal etwas Gutes tun und Altlasten loswerden / Entschlacken
• Vortrag Säure-Basen-Haushalt & basische Ernährungsweise
• Gruppenaustausch
• Rezeptvorschläge
• Handout erhalten
Der Ablauf der Woche wird Ihnen am ersten Informationsmeeting (Sonntag) ausführlich erklärt. Sie erhalten einen beispielhaften Ernährungsplan, sowie ein Handout und lernen vieles über eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise kennen.
Danach begleite ich Sie, gemeinsam in einer Gruppe, für 7 Tage, über einen Messenger Dienst (Telegramm, Signal oder WhatsApp). Bei auftretenden Fragen oder Befindlichkeiten, stehe ich mit meinem Wissen zur Verfügung.
In dieser Woche werden Sie kompetent begleitet und ich stehe für Gesundheitsfragen bereit. Enthalten sind außerdem unterschiedliche Zusatzangebote an, wie:
- Entspannungsreise
- Gemeinsames zubereiten von Rohkost Rezepten
- Wassertasting
- Öltasting
- Diverse Vorträge gerne auch nach Wunsch
Das meiste Heilpotential geht von
Obst & Gemüse aus:
-
Reduktion Blutplättchenaggregation (Gerinnungsneigung)
-
Reduktion von Entzündungsneigung und oxidative Belastung
-
Verbesserung der Kapillarfunktion und des Blutdrucks
-
Reduktion des Cholesterinspiegels
-
Stimulation des Immunsystems und Modulation detoxifizierender Enzyme
-
Antibakterielle und antivirale Aktivität
-
Vermehrte ausscheiden gespeicherter verzuckerter Eiweiße (Advanced glycation endprodukts - AGEs)
-
Verbessere des Säure-Basen-Milieus bei einer chronischen metabolischen Azidose
Therapeutisch wirksame Mechanismen von Gemüse und Obst und ihren Inhaltsstoffen:
(Zusammengestellt nach Dr. E. Semler: Nahrung als Medizin. Kneipp-Journal 08/2016)