Entspannungsabend
Gruppengespräche, Ausgleich, Erholung
Beschreibung
Regelmässige Entspannungsabende Bestehend aus Inhalten des Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen, Meditationen, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen. Eine Stunde kostet 10 Euro und finden im Rahmen einer kleinen Gruppe statt. Dazu gibt es einen kostenfreien Tee. Zielgruppe: Gestresste Personen die einen Ausgleich suchen. Menschen die bei der Bewältigung im alltäglichen Leben Unterstützung suchen. Für persönliches Wohlbefinden. Außerdem die Möglichkeit sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Ablauf: Begrüßungsgespräch Meditation / Wahrnehmung / Atemübung 25-30 Minuten Entspannung Reflexion / Abschluss
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Elbestraße 1, 27639 Wurster Nordseeküste, Deutschland
017682018374
madelynglass@gmx.de